19 lat

[...] zaoferować. Co Kamaru ma zamiar zrobić, obalić mnie? Wypunktować mnie w stójce? Uderzyć mocniej niż ja? Pokonać mnie strategicznie swoim fight IQ? On jest taki jak ja pięć lat temu. Tyron ma już dalsze plany, po pokonaniu Usmana Amerykanin chciałby podjąć Colby’ego Covingtona (14-1, 9-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) podczas czerwcowej gali PPV w [...]

trudno bez przywodzicieli sie obejdzie, jedno sumo zalatwia sprawe No odmelduje sie ze zyje, lub nie Hubert ty sie ciesz, pare lat i sie to zmieni Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-27 19:26:08

Ja teraz mieszkam na wsi i chodze na bananownie ---> tam to dopiero ubaw bedzie, bo tam tylko sezonowcy w wieku c40-50 lat... Rakhu- sama nie wiem, od czasow wyczynowych mam duze problemy z ciezarami, a w martwym dopiero sumo dal mi jako taki komfort... Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-02 19:40:25

[...] uderzaczy, ale jak skomentowac jego spadek formy to nie jestem w stanie wyjaśnić. Belfort to mój idol. Pokazał co miał pokazać, pamięc o nim tak czy siak zostanie, wszyscy wiedzą co osiągnął. Dla mnie i tak zrobil wrażenie. 8-9 lat temu rządził bezapelacyjnie. Był fenomenem i nadal zapewne jest... może stracił ducha walki. Pozdrawiam.

Pierdzielenie o genetyce. Ani ty ani ja mistrzami kulturystyki nie będziemy. Ja jak zaczynałem miałem 64 kg, 178 cm wzrostu i prawie 18 lat, a teraz mam ponad 90 kg wagi przy niskim bf, więc mi nie gadaj o genetyce !!! Nigdy nie brałem gainerów, białko kilka razy kupiłem i trochę kreatyn (pierwszą po ponad roku treningów) i nikt mi nie powie, że [...]

nie , nikt Ci nie poda propozycji ponieważ podchodzisz do tematu od " dupy strony " TECHNIKA JEST NAJWAŻNIEJSZA !!! sporty rzutowe trenować zaczyna się w wieku kilkunastu lat , warto być wysportowanym silnym itd... najczęściej jest tak że trenujesz lekkoatletykę ( sporo dyscyplin , jest w czym wybierać ) a jak się okaże że masz predyspozycje to [...]

Ja mam torbiszcze dunskiej firmy H2O, nie doznała uszczerbku przez 5 lat, pomimo, że targam w niej tonę kosmetyków Martuniaaa Coraz bardziej się napalam na październikowy clubbing Jeśli będę w stanie się sprawnie poruszać o własnych siłach... bo na razie nie wygląda to za dobrze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-20 19:48:28

macie ****a moj filmik z przed roku albo dwoch lat http://pl.youtube.com/watch?v=E5JWlIvYn2E tak tylko do wgladu Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-19 15:56:37

Bałamutnik, biorąc pod uwagę, że od jakiś ponad 2 lat na śniadanie jadam płatki owsiane, otręby i błonnik z mlekiem to wiele się wysilać nie muszę podczas tego masażu Gdzie jest w ogóle KAROL

Po urodzeniu, normalne jedzenie jak w domu obiad,troche slodkiego... itp Od dłuższego czasu aeroby/fitness 85kg, 172cm , 22 lat. ile na takiej redukcji gram bialka,wegli,tluszcz to wiadomo nisko trzymać. 2300kcal Białko 100g = 400kcal Weglowodany 318g = 1270kcal Tłuszcz 70g = 630kcal Według moich doświadczen etc. coś takiego :) (juz opuszczone [...]

[...] 1.Wiek: 26 2.Waga: 92 3.Wzrost: 178 4.Obwód ramienia: nigdy nie mierzyłem 5.Obwód klatki: nigdy nie mierzyłem 6.Obwód uda: nigdy nie mierzyłem 7.Obwód talii: nigdy nie mierzyłem 8.Staż na siłowni: 10 lat "byle jak" i prawdziwe 9 miesięcy satysfakcjonującej [...]

[...] Wiesz co, nawet nie zwolniło, ale jak jadłam ok.2000-2100 to (powiedzmy) schodziły obwody a masa w górę poszła, ortopeda wolałby, żebym ważyła 72,a nie 79...Zauważyłam już x lat temu, że jak tylko schodzę poniżej 2 tys. to u mnie rusza i tak zrobiłam, że średnio mam 1800. Zobaczymy co z tego wyjdzie, w sumie ciągle miałam a to kontuzję pleców, a [...]

Wiem ze bijace dziewczyny sa troche zalosne ,ale takie czasy teraz nastay. Najwiecej moze i bije sie malolatek ale laski 19+ tez sie ustawiaja na solowki o chlopaka ,o to o tamto ;( Tak wlasnie mysle nad kursem samoobrony dla kobiet? Ale czy tam ucza rzeczywiscie skutecznych metod? Nie tylko by przed nia sie obronic ,ale ogolnie by miec wprawe. A [...]

Wiem ze bijace dziewczyny sa troche zalosne ,ale takie czasy teraz nastay. Najwiecej moze i bije sie malolatek ale laski 19+ tez sie ustawiaja na solowki o chlopaka ,o to o tamto ;( na miejscu takiego chłopaka z góry jednej i drugiej powiedział "żegnam i nie chce Cię znać". No i zmień środowisko. Koleżanki,ludzi z którymi się spotykasz. Na [...]

a ty ile masz lat qkamil? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-19 17:27:27

Dzien 39 Wypiska spozniona, ale nie mialem czasu przysiasc i napisac Caly dzien biegalem, chcialem prace znalezc ale sie nie udalo, trzeba miec 16 lat Ale jakos wykombinuje kase przez wakacje, musze! Musze miec kase na suple i diete Trening dzisiaj skrocony, bo juz mnie reka bolala i nie bylo sensu robic pompek ani drazka. Wypiska: 1. Juz [...]

super Saida };-) jakiś mądrala, który opiera swoją wiedzę na artykule %-) 6 lat na forum ale dużo się naczytał \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-19 15:27:04

[...] 1700 - 1800 kcal .Wpadło trochę nabiału od wypasanej na łące ,szczęśliwej krówki ,jajka od kur ,które żywią się tym co uzbierają na podwórku ,czyli pierwsze wakacje od x lat kiedy to nie faszerowałam się syfem :-)) POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e4682bcc34d46608fb03daf62f37f08.jpg Spadki na granicy błędu pomiarowego TRENING 5 TYDZIEŃ - [...]

:) oczywiście mam do Was jeszcze jedno redukuje bo chce zacząć mase zniskiego bfu bo z tego raczej mnie świńsko zaleje a chce uniknać tego błędu na przestrzeni lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/734a5013f3a1447ab9ea5a865e1fc783.jpg Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-04-20 19:17:00

Czy jest sens w wieku 23 lat włączać np DAA, pod koniec redukcji? Albo coś innego? Bo z libido u mnie fatalnie, a problem nie leży w diecie, tylko w długim okresie na deficycie. Cięzko mi zrobić trening i w ogóle normalnie żyć a chcę do września pociągnąć redu i myślałem właśnie o daa, ale w ogóle doświadczenia nie mam z takimi środkami... A może [...]